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compartes en

Panqueque alimentación limpia rápida

ingredientes

personas

1

Huevos

1 unidad

Harina integral

1 cuchara

Leche descremada

1 cuchara

Estevia

a gusto

Levadura para dulces

1 cucharita

postres de Norte América

Panqueque alimentación limpia rápida

Panqueque alimentación limpia rápida

vegetariano con gluten con huevos con lactosa

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueque alimentación limpia rápida

Delicioso y rápido, estos panqueques son sólo 3 ingredientes! Libre de grasa y alta en proteínas, son perfectos para un desayuno sabroso que no será hambre por la mañana!

Panqueque alimentación limpia rápida paso 1

paso 1

En un tazón pequeño el huevo con la harina, la leche, la levadura y un edulcorante natural de su elección, si lo desea. La leche también puede ser sustituida por una leche vegetal de su elección.

Panqueque alimentación limpia rápida paso 2

paso 2

Calentar una sartén antiadherente y se vierte la mitad de la masa, formando un disco. Cocine a fuego lento hasta que no se desprenderá por sí mismo, y luego darle la vuelta y terminar de cocinar.

Panqueque alimentación limpia rápida paso 3

paso 3

Servir caliente! También se les puede extenderse con una fina capa de mantequilla de frutos secos, mermelada o miel al gusto!

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