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compartes en

bicolor panqueque

ingredientes

personas

1

Manteca de maní, mantequilla de maní

1 cuchara

Cacao amargo

a gusto

Vinagre de manzana

a gusto

Bicarbonato de sodio

1 pizca

Yogurt griego magro

20 gramos

Huevo, clara

100 gramos

Harina de avena

55 gramos

postres de Italia

bicolor panqueque

bicolor panqueque

vegetariano con huevos con lactosa con nueces rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

bicolor panqueque

proteína Pancake y fácil de preparar

bicolor panqueque paso 1

paso 1

Mezclar todos los ingredientes excepto la mantequilla de maní y el chocolate. El compuesto debe estar en el medio entre el líquido y la densa

bicolor panqueque paso 2

paso 2

Verter medio en una olla pequeña precalentado (utilizo los 14 cm), y suplemento? Restante cacao masa.

bicolor panqueque paso 3

paso 3

Verter la masa con cacao en la parte superior de otro y añadir a la centro de una cucharadita de mantequilla de maní

bicolor panqueque paso 4

paso 4

Cocinar la torta durante 5 minutos con la tapa. Cuando la parte superior se congela vuelta y cocinar acabado.

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