5

compartes en

Chirimoya Alegre

ingredientes

personas

12

Avena

200 gramos

Higos secos

100 gramos

Semillas de lino, linaza

1 cuchara

Agua

50 ml

Mandarinas sin cáscara

150 gramos

Semillas de zapallo

4 cucharas

Crema de coco

1 taza

postres de Chile

Chirimoya Alegre

Chirimoya Alegre

vegano

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Chirimoya Alegre

Postre ideal para un almuerzo familiar :)

Chirimoya Alegre paso 1

paso 1

Primero que todo, remojar los higos en agua tibia por 15 minutos.

Chirimoya Alegre paso 2

paso 2

Además, hacer el huevo de linaza, con las semillas de linaza y el agua y dejar reposar por 5 minutos.

Chirimoya Alegre paso 3

paso 3

Procesar los higos ya re hidratados , avena y huevo de linaza y llevar a moldes de muffins y al congelador por mientras se hace la mezcla del relleno.

Chirimoya Alegre paso 4

paso 4

Para el relleno, procesar una chirimoya, con 3 mandarinas y con la crema que puede ser de coco, almendras o arroz.

Chirimoya Alegre paso 5

paso 5

Verter el relleno sobre la base y decorar con las semillas de zapallo. Llevar al congelador

Chirimoya Alegre paso 6

paso 6

Para servir descongelar 15 minutos antes y disfrutar :D

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