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compartes en

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín

ingredientes

personas

5

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Cebollas

1 mitad

Calabacín, zapallo italiano

2 unidad

Pan rallado

a gusto

Perejil

1 ramita

Concentrado de tomate

30 gramos

Cilantro deshidratado

a gusto

Pimentón dulce molido

a gusto

Sal yodada

a gusto

Caciocavallo

100 gramos

Parmesano

220 gramos

Huevos

1 unidad

Pan duro

500 gramos

segundo plato de Italia

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa d...

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín

vegetariano con gluten con huevos con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín

Plato sabroso y delicioso

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín paso 1

paso 1

remojar el pan en cubos durante al menos 20 min.

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín paso 2

paso 2

Escurrir y exprimir bien y luego añadir el huevo con especias de parmesano y pasta de tomate.

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín paso 3

paso 3

Si la mezcla demasiado húmeda añadir un poco de harina o pan rallado.

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín paso 4

paso 4

Hacer bolitas con el interior de un trozo de queso y entrar en el pan rallado.

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín paso 5

paso 5

Fry en aceite vegetal.

desde el corazón de picante Albóndigas de pan picante de la salsa de calabacín paso 6

paso 6

Para la crema de calabacín y queso parmesano, freír la cebolla picada con la cebolla durante 10 minutos y luego se mezcla con sal y pimienta parmesano.

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