6

compartes en

Panqueques de zapallo

ingredientes

personas

1

Zapallo butternut

150 gramos

Copos de avena

1/3 taza

Huevos

1 unidad

Huevo, clara

2 unidad

Leche descremada

4 cucharas

Canela

a gusto

Endulzante granulado

4 cucharitas

panadería de Chile

Panqueques de zapallo

Panqueques de zapallo

vegetariano con gluten con huevos con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Panqueques de zapallo

Panqueques dulces y esponjosos de zapallo. Saludables, sin harinas refinadas ni azúcar blanca

Panqueques de zapallo paso 1

paso 1

Cocinar el zapallo hasta que quede blando

Panqueques de zapallo paso 2

paso 2

Colocar todos los ingredientes en la licuadora o juguera hasta integrar bien.

Panqueques de zapallo paso 3

paso 3

Calentar un sartén de teflón sin aceite y formar los panqueques del tamaño y grosor que deseen.

Panqueques de zapallo paso 4

paso 4

Decorar con lo que deseen, mermelada o manjar sin azucar y disfrutar!!

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