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compartes en

Salchichas con brócoli allarancia

ingredientes

personas

4

Chorizo de pavo

400 gramos

Nabos

500 gramos

Naranjas

1 unidad

Ajo

1 unidad

Ají picante

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sésamo

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

segundo plato de Italia

Salchichas con brócoli allarancia

Salchichas con brócoli allarancia

con carne fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Salchichas con brócoli allarancia

Salchicha con los sabores del Sur!

Salchichas con brócoli allarancia paso 1

paso 1

Hervir en nabo agua con sal durante 10 minutos, a continuación, drena bien.

Salchichas con brócoli allarancia paso 2

paso 2

Rallar la cáscara de naranja y exprimir el jugo de la fruta entera. privada de semillas del pimiento y cortar en rodajas.

Salchichas con brócoli allarancia paso 3

paso 3

Calentar una sartén antiadherente, reclinar el salchichas y cocinar durante unos 8 minutos dando vuelta a menudo.

Salchichas con brócoli allarancia paso 4

paso 4

Freír en una sartén el aceite con el ajo y la pimienta, vierta los grelos, verter el jugo de naranja y cocinar a fuego alto durante unos 5 minutos.

Salchichas con brócoli allarancia paso 5

paso 5

Completa con semillas de sésamo y la ralladura, que se retira del fuego. Servir las salchichas con hojas de nabo muy calientes.

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