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compartes en

tostadas de plátano

ingredientes

personas

5

Pane integrale

100 gramos

Cacao amargo

40 gramos

Jarabe de Agave

45 gramos

Avellanas

50 gramos

Aceite de girasol

50 gramos

Leche de arroz

100 gramos

Bananas

2 unidad

Harina de coco

5 cucharitas

postres de Norte América

tostadas de plátano

tostadas de plátano

vegano con gluten con nueces fuente de Vit. D con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

tostadas de plátano

Uno de mi desayuno favorito!

tostadas de plátano paso 1

paso 1

Preparar la crema de cacao mediante la mezcla de frutos secos (tostado) con el cacao, aceite, jarabe y un poco de leche hasta que alcance la consistencia adecuada.

tostadas de plátano paso 2

paso 2

Calentar dos rebanadas de caja de la bandeja superior (incluso mejor si se hace en casa!), Que suelen utilizar la de semillas.

tostadas de plátano paso 3

paso 3

Cuando las rebanadas son nítidas hermosa propagación de la crema de chocolate y acostarse en rebanadas delgadas de plátano. Terminar con una pizca de harina de coco!

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