cuscús con zanahorias, calabacines y pollo con la cúrcuma y el curry
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cuscús con zanahorias, calabacines y pollo con la cúrcuma y el curry
ingredientes
personas
1
Cuscús integral
50 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos
Zanahorias
3 unidad
Calabacín
3 unidad
Sal yodada
a gusto
Pimienta
a gusto
Curry en polvo
a gusto
Cúrcuma
a gusto
platos únicos de Italia
cuscús con zanahorias, calabacines y pollo con la cúrcuma y el curry
cuscús con zanahorias, calabacines y pollo con la cúrcuma y el curry
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una comida ligera, clorato y nutritiva. Perfecto para aquellos que quieran mantenerse en forma.
preparación
paso 1
Cortar las zanahorias lavadora medias lunas y el calabacín y mezcle en una sartén con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta durante 3-4 minutos.
paso 2
Cortar el pollo en cubos, agregar en la sartén y continuar la cocción durante 5-6 minutos.
paso 3
Mientras tanto hervir 200 ml de agua con una cucharadita de curry y la cúrcuma uno, añadir el cuscús (después de apagar el fuego), se tapa y se deja reposar.
paso 4
A continuación, añadir el curry y la cúrcuma disuelta en un poco de agua y mezclar. Bombardeos cuscús y sazonar con un poco de sal 'y pimienta.
paso 5
Añadir el cuscús, pase unos minutos y servir.
