menta panqueque
de
21 recetas
Fit cicciopancake 2020
ingredientes
personas
1
Huevos
1 unidad
Harina de avena
25 gramos
Harina de trigo sarraceno
10 gramos
Coco rallado
10 gramos
Jarabe de menta
1 cuchara
Agua gasificada
1 cucharita
Bicarbonato de sodio
1/2 cucharita
Jugo de limón
1 cuchara
postres de Italia - Campania
Fit cicciopancake 2020
Fit cicciopancake 2020
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un aperitivo equilibrado para aquellos que practican deportes o simplemente quieren mantenerse en forma.
preparación
paso 1
Mezcle todos los ingredientes y finalmente agregue el bicarbonato de sodio con jugo de limón.
paso 2
Deje reposar la mezcla durante 5 minutos y luego cocínela en una sartén antiadherente de 12 cm.
paso 3
Los trucos para un panqueque bien cocido y alto en grasa son: el bajo calor, el pequeño sartén antiadherente con tapa y una cocción lenta en ambos lados. En mi caso 5 'por un lado y 3' por el otro.
paso 4
Decorar como se desee. Puse mermelada de cerezas casera y una nuez. Un vaso de jugo de cítricos acompaña a todo.
