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compartes en

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas

ingredientes

personas

1

Harina de avena

30 gramos

Huevo, clara

70 gramos

Cacao amargo

1 cucharita

Coco rallado

1 cucharita

Bicarbonato de sodio

1/4 cucharita

Jugo de limón

2 cucharas

Yogurt griego magro

45 gramos

Frutillas

80 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

15 gramos

Endulzante granulado

3 unidad

postres de Italia

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas

vegetariano con huevos con lactosa con nueces fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas

A deliciosos panqueques para empezar el día!

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas paso 1

paso 1

Mezclar la harina, el cacao y coco con clara de huevo, añadir bicarbonato de sodio y jugo de limón y, si bien es la reacción, agitar de nuevo

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas paso 2

paso 2

Verter la mezcla en un diámetro de 12 cm cacerola profunda, encender la llama del pequeño fuego al mínimo (exacta! Sin calefacción antes de la sartén!) Y cocer a fuego lento durante 30 minutos con la tapa, sin necesidad de encender

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas paso 3

paso 3

Cuando esté cocido, retirar la torta de la cacerola, darle la vuelta y dejar que se enfríe

Tortitas con chocolate y coco con cobertura de yogur y fresas paso 4

paso 4

Con la ayuda de un cuchillo, recubierto en la superficie de las tortitas de yogur, añadir las fresas y la mantequilla de maní y guardar en el refrigerador durante la noche. ¿Qué mejor manera de empezar el día?!

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