6

compartes en

Judías verdes con tomate

ingredientes

personas

1

Porotos verdes

200 gramos

Papas

1 unidad

Tomates rojo

1 unidad

Agua

250 ml

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Comino

a gusto

Perejil seco

a gusto

primer plato de España

Judías verdes con tomate

Judías verdes con tomate

vegano rico en potasio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Judías verdes con tomate

Un plato calentito y saludable ideal para el invierno!

Judías verdes con tomate paso 1

paso 1

Poner a hervir los 250 ml de agua en una cazuelita. Cuando el agua entre en ebullición, echar sal y añadir la patata en trocitos pequeños.

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Judías verdes con tomate paso 2

paso 2

Pasados unos 5-10 minutos, añadir los 200 gramos de porotos verdes y, poco después, el tomate troceado, una cucharada de aceite de oliva, y pimienta negra, comino y perejil a gusto.

Judías verdes con tomate paso 3

paso 3

Cocinar durante unos 10 minutos más y servir.

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