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compartes en

Pasta de atún

ingredientes

personas

4

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Orégano

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Salsa de tomate fresco, casera

200 gramos

Alcaparras

1 cuchara

Ajo

1 diente

Cebollas

1 unidad

Atún común

4 latas

Fusilli cortos forados

320 gramos

primer plato de Italia

Pasta de atún

Pasta de atún

con gluten con pescado fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta de atún

En primer lugar rápida y sencilla

Pasta de atún paso 1

paso 1

Cortar la cebolla y el ajo y saltear el ajo con sal y pimienta, agregar la cebolla, cebolla cocida puso alcaparras, añadir el atún y cocinar

Pasta de atún paso 2

paso 2

Poner el puré de tomate y cocinar, comprobar si hay, se añade sal y pimienta de nuevo.

Pasta de atún paso 3

paso 3

Después de la cocción de la pasta, añadir la salsa y pasta salteada. Fusilli preparado atún.

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