atún fusilli mediterránea
10 recetas
Pasta de atún
ingredientes
personas
4
Sal yodada
a gusto
Pimienta
a gusto
Orégano
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Salsa de tomate fresco, casera
200 gramos
Alcaparras
1 cuchara
Ajo
1 diente
Cebollas
1 unidad
Atún común
4 latas
Fusilli cortos forados
320 gramos
primer plato de Italia
Pasta de atún
Pasta de atún
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
En primer lugar rápida y sencilla
preparación
paso 1
Cortar la cebolla y el ajo y saltear el ajo con sal y pimienta, agregar la cebolla, cebolla cocida puso alcaparras, añadir el atún y cocinar
paso 2
Poner el puré de tomate y cocinar, comprobar si hay, se añade sal y pimienta de nuevo.
paso 3
Después de la cocción de la pasta, añadir la salsa y pasta salteada. Fusilli preparado atún.
