3

compartes en

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

200 gramos

Copos de avena

60 gramos

Levadura para dulces

2 gramos

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

10 gramos

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

10 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

5 gramos

Agua

2 cucharas

postres de Italia

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de ...

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní

vegetariano con gluten con huevos con nueces rico en potasio rico en fósforo

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní

Una recompensa listo en cuestión de minutos

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní paso 1

paso 1

En un bol bastante grande mezcle la avena, el polvo de hornear y la clara de huevo

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní paso 2

paso 2

Ponga el recipiente en el microondas y cocer unos 2-3 minutos dependiendo de la potencia de su horno

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní paso 3

paso 3

Disolver el polvo de proteína de chocolate blanco y chocolate negro en dos recipientes separados con una cucharadita de agua cada

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní paso 4

paso 4

Tan pronto como el pastel está cocido, sacarlo de la taza y la rebanada

pastel de taza de avena con el doble de chocolate y mantequilla de maní paso 5

paso 5

Verter la crema sobre el chocolate y la mantequilla de maní

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