3

condividi su

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi

ingredienti

persone

1

Uovo, albume

200 grammi

Fiocchi o chicchi d'avena

60 grammi

Lievito per dolci

2 grammi

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

10 grammi

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

10 grammi

Burro di arachidi

5 grammi

Acqua

2 cucchiai

Dolci da Italia

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi

vegetariano con glutine con uova con noci ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi

Una bontà pronta in pochi minuti

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi step 1

step 1

In una tazza piuttosto grande mescolare l'avena, il lievito e l'albume

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi step 2

step 2

Mettere la tazza nel microonde e cuocere circa 2/3 minuti in base alla potenza del vostro forno

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi step 3

step 3

Sciogliere le proteine in polvere al cioccolato bianco e cioccolato fondente in due contenitori separati con un cucchiaino di acqua ciascuno

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi step 4

step 4

Appena il dolce è cotto, toglierlo dalla tazza e affettarlo

Mug cake avena con doppio cioccolato e burro di arachidi step 5

step 5

Versare sopra le creme al cioccolato e il burro di arachidi

Loading pic