10

compartes en

sabrosa Padellata

ingredientes

personas

1

Pimientos rojos

1 unidad

Papas

3 unidad

Espárragos de campo

250 gramos

Puerro

1/2 mitad

Romero fresco

1 ramita

Albahaca

10 hojas

Salvia fresca

5 hojas

Paprica dulce

a gusto

Gomashio

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

acompañamientos de Italia

sabrosa Padellata

sabrosa Padellata

vegano rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

sabrosa Padellata

100% Vegan y libre de gluten

sabrosa Padellata paso 1

paso 1

Lavar seca y finamente picado salvia y romero. Pelar las patatas y ponerlas a hervir, mientras que en los espárragos limpios y rápidamente hervida cortarlos en trozos de unos pocos centímetros

sabrosa Padellata paso 2

paso 2

Limpiar los pimientos y cortar en trozos grandes. Limpiar y cortar el puerro. Llevar casi cocinada, pero las patatas se mantendrán firmes. Escurrir y enjuagar los espárragos con agua corriente

sabrosa Padellata paso 3

paso 3

Poner un chorrito de aceite en una sartén o en un wok (extendido con papel de cocina o un cepillo de silicona) Se ponen los pimientos, las patatas en dados y añadirlos. Tenga en llamas.

sabrosa Padellata paso 4

paso 4

Combinar el espárrago y el puerro. Cuando todo se recorta hierbas previamente marrón dorado juntos, el pimentón y el gomasio

sabrosa Padellata paso 5

paso 5

Apague, agregar la albahaca y servir todavía caliente

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