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compartes en

Tomates rellenos con arroz y mariscos

ingredientes

personas

8

Tomates rojo

8 unidad

Arroz

200 gramos

Mejillones

250 gramos

Almejas

250 gramos

Langostino

500 gramos

Sepia

300 gramos

Pota

300 gramos

Zanahorias

1 unidad

Apio

1 tallo

Ajo

2 dientes

Vino blanco

40 ml

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Peperoncino fresco

a gusto

Agua

700 ml

Cebollas

1 mitad

Manteca, mantequilla

1 nuez

Perejil

2 cucharas

primer plato de Italia - Sicilia

Tomates rellenos con arroz y mariscos

Tomates rellenos con arroz y mariscos

con pescado con lactosa con marisco rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora 30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tomates rellenos con arroz y mariscos

Un ..mare tomate

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 1

paso 1

retire la cubierta de los tomates y vaciarlos poner una pizca de sal en el fondo y flip

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 2

paso 2

Limpiar los langostinos manteniendo las cabezas de los cómics

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 3

paso 3

no abrir los mejillones con un 'poco de perejil y 20 ml. vino blanco los puso a un lado con un poco de su agua filtrada

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 4

paso 4

no abrir las almejas con otro bit 'de perejil 1 diente de ajo y 20 ml de vino blanco

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 5

paso 5

acaba de abrir Agregar los mejillones se cocinan durante 1 minuto y puso a un lado con un poco de la cocina filtrada y carente de agua cáscara

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 6

paso 6

Preparar el cómic: poner en una olla de cabezas de camarón, como spremendole

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 7

paso 7

cebolla, un poco de perejil, 1 zanahoria, apio de 700 ml, se vierten. sobre el agua y cocer durante unos 30 minutos

placeholder step

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Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 8

paso 8

y cuando 'Escribe listo dentro de cada tomate 1 cucharada

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 9

paso 9

cortar en trozos pequeños la jibia y freír calamar con 1 cucharada de aceite, un diente de ajo un poco de perejil y pimienta roja

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 10

paso 10

espolvorear con el vino restante y cocer durante unos 10 minutos al final del tiempo de cocción, añadir los mejillones con almejas y gambas

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 11

paso 11

Tostar el arroz con un poco de mantequilla, una pizca de sal y pimienta negro

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 12

paso 12

mezclar toda la mezcla de mar y un cucharón de dibujos animados filtrada hornear durante 2 minutos a alta temperatura y retirar del fuego

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 13

paso 13

poner los tomates en una bandeja para hornear con lados altos más cercano posible mantener la celebración enteras después de la cocción

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 14

paso 14

llenarlos con tapas que cierren cocer en el horno a 180 grados durante 40 minutos y servir

Tomates rellenos con arroz y mariscos paso 15

paso 15

cuando se ponen en una sartén y no se quedan cerca uno del otro, como una alternativa que puede llenar los espacios en blanco con las patatas cortadas en trozos sazonados con sal y aceite

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