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compartes en

Tomatican con tiritas de carne

ingredientes

personas

4

Ajo

2 dientes

Cebollas

1 mitad

Orégano

a gusto

Carne de res

100 gramos

Tomillo deshidratado

a gusto

Laurel

1 hoja

Sal yodada

2 pizcas

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharitas

Pimientos rojos

1 unidad

Calabacín

3 unidad

Tomates rojo

5 unidad

Zanahorias

1 unidad

platos únicos de Chile

Tomatican con tiritas de carne

Tomatican con tiritas de carne

con carne fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Tomatican con tiritas de carne

Delicia que me lleva a mi niñez con esos tómate maduros! Sabrosos! Aromáticos!

Tomatican con tiritas de carne paso 1

paso 1

Sobre unas cucharitas de aceite de oliva deja caer la cebolla en cubo, ajo picado, aliños y revuelve constantemente! Agrega la carne de vacuno ojalá posta rosada o negra en tiritas delgadas

Tomatican con tiritas de carne paso 2

paso 2

Agrega pimentón picado en cuadros y tomate! Cocina por unos momentos y agrega zapallo italiano pasado por procrsadora como un puré.

Tomatican con tiritas de carne paso 3

paso 3

Algunos les gusta agregar más verduras y choclo! Es optativo!

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