35

compartes en

Brownies de proteínas

ingredientes

personas

1

Bananas

120 gramos

Huevo, clara

198 gramos

Proteínas en polvo

104 gramos

Cacao in polvere

10 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

20 gramos

Muesli, con avellanas y frutos secos

20 gramos

Levadura para dulces

4 gramos

postres de Italia - Sardegna

Brownies de proteínas

Brownies de proteínas

vegetariano con huevos con nueces fuente de Vit. grupo B rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Brownies de proteínas

Es rico en proteínas y bajo en grasas

Brownies de proteínas paso 1

paso 1

Caliente el horno a 180º. Mezcle varios ingredientes, con la excepción de las almendras, en la licuadora, hasta que obtenga una mezcla homogénea. Engrase la forma con un poco de mantequilla y comience a verter la masa en la sartén.

Brownies de proteínas paso 2

paso 2

Agregue el muesli o almendras e informe 180 grados durante 20/25 minutos

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