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compartes en

Croquetas de calabaza vegano con salsa de almendras

ingredientes

personas

1

Tofu

100 gramos

Calabaza, zapallo

100 gramos

Wasa integral

36 gramos

Sal yodada

a gusto

Curry en polvo

a gusto

Pimienta

a gusto

Levadura en escamas

2 gramos

Pan rallado

a gusto

Tofu

40 gramos

Manteca de almendras, sin sal

20 gramos

segundo plato de Italia - Lazio

Croquetas de calabaza vegano con salsa de almendras

Croquetas de calabaza vegano con salsa de almendras

vegano con gluten con nueces rico en hierro rico en calcio rico en potasio con grasas saludables

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Croquetas de calabaza vegano con salsa de almendras

manera deliciosa y crujiente, sana y deliciosa para disfrutar de este gran vegetal otoño

Croquetas de calabaza vegano con salsa de almendras paso 1

paso 1

Mezclar la calabaza (ya cocido) con 100 g de tofu, el Wasa y especias. Dejar la masa en la nevera al menos una hora

Croquetas de calabaza vegano con salsa de almendras paso 2

paso 2

La formación de 6 croquetas con la masa, pasar en pan rallado y hornear durante 15-20 minutos a 200 ° C.

Croquetas de calabaza vegano con salsa de almendras paso 3

paso 3

Servir con la salsa mezclando el queso de soja aterciopelada con mantequilla de almendras y sal.

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