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Quiche de calabacín asado, piñones y hierbas
primer plato de Italia
ensalada de farro con calabacín y pimientos pesto
ensalada de farro con calabacín y pimientos pesto
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Los alimentos fríos es perfecto para comidas de verano!
En primer lugar, lavar y cocinar el farro en agua hirviendo con sal durante unos treinta minutos.
Mientras tanto, en una sartén cocinar a fuego lento un poco de cebolla y añadir el calabacín, usted no necesita ser muy cocida, se tarda unos diez minutos.
Agitar con la albahaca, piñones, tomillo, jugo de limón y una pizca de sal.
En la misma sartén cocinar también los pimientos cortados en tiras finas.
Una vez listo agregarlo escribe con pimientos y pesto también añadir el calabacín. Terminar con aceitunas negras en rodajas y aguacate en trozos pequeños, que se come frío o caliente!