hummus de garbanzo
segundo plato de República Dominicana
Para la ensalada oscilación
Para la ensalada oscilación
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Cuando la nostalgia del Caribe se sentía de tener un buen aguacate y limón ayuda en la casa! Esta ensalada para el swing y 'un verdadero impulso de ácidos grasos omega-3, minerales, proteínas y hierro!
preparación
paso 1
Skimming garbanzos en una sartén con aceite y ajo.
paso 2
Mientras tanto, cortar el tomate, el aguacate, la sal y añadir las semillas.
paso 3
Una carrera de velocidad se saltó garbanzos añadir el resto junto con el jugo de limón y menta. Espere a que se enfríe y servir!