Hummus di ceci
Secondi Piatti da Repubblica Dominicana
Insalata per lo swing
Insalata per lo swing
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Quando la nostalgia dei Caraibi si fa sentire avere un buon avocado e un lime in casa aiuta! Questa insalata per lo swing e' un vero e proprio boost di omega3, minerali, proteine e ferro!
preparazione
step 1
Far saltare i ceci in padella con olio e aglio.
step 2
Nel frattempo affettare il pomodoro, l'avocado, salare e aggiungere i semi.
step 3
Una volata saltati i ceci aggiungerli al resto assieme al succo del lime e alla menta. Aspettare che si raffreddi e servire!