4

compartes en

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino

ingredientes

personas

8

Yogurt griego magro

85 gramos

Harina de trigo tipo 00

150 gramos

Aceite de oliva virgen extra

50 gramos

Sal yodada

a gusto

Romero seco

a gusto

Zanahorias

5 unidad

Calabacín

5 unidad

Apio

5 tallos

Pancetta

150 gramos

Parmesano rallado

100 gramos

Huevos

1 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

entradas de Italia

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino

con carne con gluten con huevos con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino

Un delicioso y colorido pastel

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino paso 1

paso 1

Iniciar desde la luz de pasta brise: combinar la harina con la sal y el yogur de romero, aceite y agua y amasar una masa lisa y omogeneo.Avvolgere con una envoltura de plástico y el lugar en el refrigerador durante 30 min

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino paso 2

paso 2

Dado el calabacín, el apio y la zanahoria y cocinar en una sartén con un poco de aceite de oliva durante 10 minutos a fuego lento con sal y pimienta.

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino paso 3

paso 3

Después de este tiempo, añadir el tocino picado y continuar la cocción durante otros 5 minutos. Agregue el huevo, romero y parmesano y mezclar bien.

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino paso 4

paso 4

Estirar la masa y la línea de un molde de tarta previamente engrasado y enharinado (23 cm de diámetro) y perfore la parte inferior.

Quiche con calabacines, zanahorias, apio y tocino paso 5

paso 5

Verter el relleno, decorar con la masa avanzada y cocer en un horno estático precalentado a 180C durante 30 minutos.

Loading pic