10

compartes en

Tallarines con atún

ingredientes

personas

4

Tallarin

250 gramos

Manteca, mantequilla

40 gramos

Atún común

150 gramos

Anchoas en aceite

10 gramos

Aceitunas negras

100 gramos

Ají en polvo

a gusto

Perejil

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

4 cucharas

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

primer plato de Italia - Lazio

Tallarines con atún

Tallarines con atún

con gluten con pescado con lactosa fuente de Vit. D

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tallarines con atún

Como condimento de fideos de huevo y preparar un plato único en ningún momento.

Tallarines con atún paso 1

paso 1

Pon a calentar la cantidad de agua necesaria para cocinar los 250 gramos de tallarines, añadir la sal y la cubierta.

Tallarines con atún paso 2

paso 2

Tomar una sartén grande y comenzar a calentar la mantequilla, aceite y guindilla.

Tallarines con atún paso 3

paso 3

Antes de que se calienten demasiado, para evitar salpicaduras caliente, añadir el atún y las anchoas picadas y cocinar durante unos minutos. Añadir las aceitunas después de haber enjuagado.

Tallarines con atún paso 4

paso 4

Girar vez en cuando para mezclar los ingredientes, y añadir el perejil picado, gire a difundirlo.

Tallarines con atún paso 5

paso 5

Añadir sal y pimienta al gusto.

Tallarines con atún paso 6

paso 6

Escurrir la pasta al dente y añadir a la salsa preparada en un salto sartén a fuego alto, de forma rápida sin hacer cocine demasiado la pasta.

Tallarines con atún paso 7

paso 7

Preparar las placas y servir.

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