croquetas de pescado con azafrán
segundo plato de África
Busto de pollo de Senegal
Busto de pollo de Senegal
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Pollo con verduras, arroz, salchichas y huevos duros.
preparación
paso 1
Limpiar el pollo. Hacerlo dorar en una sartén con un poco de aceite. Una vez dorados, añadir un poco de agua. Después de 15 minutos, retire el pollo del fuego.
paso 2
Picar la cebolla, marrón en aceite junto con el maíz, judías verdes y pimientos previamente cortados. Por último, añadir las nueces.
paso 3
Poner agua en una olla, se llega a la ebullición y cocer el arroz durante 5 minutos. Escurrir el arroz y colocar en la sartén con las verduras y cocinar acabado.
paso 4
Servir con el pepino, cortar la salchicha y huevo duro.