4

compartes en

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz

ingredientes

personas

2

Pasta de sémola

160 gramos

Tofu

50 gramos

Sésamo

a gusto

Salsa de soja

a gusto

Maíz blanco dulce

50 gramos

Alcaucil

50 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

primer plato de Italia

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz

vegano con gluten

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz paso 1

paso 1

Fritos con poco aceite con un alambre dolio Siempre lextravergine cubitos de tofu uso se deja cocer unos minutos y añadir las semillas de sésamo, remover y añadir el alambre de salsa de soja.

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz paso 2

paso 2

La salsa de soja se secará en un minuto por lo que nuestro queso de soja está listo y se asiente en un recipiente.

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz paso 3

paso 3

En la misma olla, vamos a saltar los corazones de alcachofa, siempre con un alambre dolio y añadir una pizca de sal.

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz paso 4

paso 4

conchas Mientras tanto habremos horneados, junto con el maíz, que van a unirse al resto de los ingredientes!

Los depósitos con alcachofas tofu y maíz paso 5

paso 5

Un buen apetito color!

Loading pic