Scaccia patatas y cebollas
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espaguetis de calabacín con crema de pesto primas
ingredientes
personas
2
Calabacín
2 unidad
Aceite de semillas de uva
2 cucharas
Semillas de girasol, sin sal
1 cuchara
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
primer plato de Italia
espaguetis de calabacín con crema de pesto primas
espaguetis de calabacín con crema de pesto primas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Si usted es una de esas personas que son alérgicas al gluten, vegetarianos, veganos, crudiste o simplemente curiosidad por probar algo diferente, esta pasta es para usted!
preparación
preparar antes
aguacate Pesto
paso 1
Para preparar esta receta servirá uno Spiralizer, o alternativamente una de esas herramientas para cortar las verduras en juliana.
paso 2
En primer lugar lavar el calabacín, cortar el tallo, sistematene uno a la vez horizontalmente en Spiralizer como en la imagen y crear su hermosa calabaza espagueti.
paso 3
Calentar una sartén a fuego lento, añadir una cucharada de semillas duva dolio o las opciones de arroz sana y soplar suavemente el calabacín sin cocinar por completo.
paso 4
Una vez listo, enjuagar, secar y mantecateli con aguacate pesto. Deben ser cremosa pero no en exceso añadir su pesto gradualmente hasta alcanzar la cantidad deseada.
paso 5
Decorar todo con un poco de aceite de oliva y un poco de semilla de girasol en bruto. Eso es todo !!
