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compartes en

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas

ingredientes

personas

2

Calabacín

2 unidad

Aceite de semillas de uva

2 cucharas

Semillas de girasol, sin sal

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

primer plato de Italia

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas

vegano fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas

Si usted es una de esas personas que son alérgicas al gluten, vegetarianos, veganos, crudiste o simplemente curiosidad por probar algo diferente, esta pasta es para usted!

aguacate Pesto

preparar antes

aguacate Pesto

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas paso 1

paso 1

Para preparar esta receta servirá uno Spiralizer, o alternativamente una de esas herramientas para cortar las verduras en juliana.

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas paso 2

paso 2

En primer lugar lavar el calabacín, cortar el tallo, sistematene uno a la vez horizontalmente en Spiralizer como en la imagen y crear su hermosa calabaza espagueti.

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas paso 3

paso 3

Calentar una sartén a fuego lento, añadir una cucharada de semillas duva dolio o las opciones de arroz sana y soplar suavemente el calabacín sin cocinar por completo.

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas paso 4

paso 4

Una vez listo, enjuagar, secar y mantecateli con aguacate pesto. Deben ser cremosa pero no en exceso añadir su pesto gradualmente hasta alcanzar la cantidad deseada.

espaguetis de calabacín con crema de pesto primas paso 5

paso 5

Decorar todo con un poco de aceite de oliva y un poco de semilla de girasol en bruto. Eso es todo !!

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