42 recetas

24

compartes en

Gachas de cacao crujiente

ingredientes

personas

1

Espelta inflada

25 gramos

Avellanas

5 gramos

Maní tostado

5 gramos

Cacao amargo

5 gramos

Aroma vainilla

1 unidad

Cáscara de limón

1 cuchara

Agua

200 gramos

Leche parcialmente descremada

100 gramos

Bananas

1 unidad

Copos de avena

25 gramos

postres de Reino Unido

Gachas de cacao crujiente

Gachas de cacao crujiente

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de cacao crujiente

Simple, saludable y rica en fibras: las gachas de avena en la correcta combinación de sabores, en un buen equilibrio de sabores puede ser un plato apetitoso y sorprendentemente buena, prueba de los incrédulos!

Gachas de cacao crujiente paso 1

paso 1

Tostar los frutos secos, en una sartén o en el horno, hasta que estén doradas (este paso que mejorará el sabor).

Gachas de cacao crujiente paso 2

paso 2

Mientras tanto, cortar la mitad de los cereales que se utilizan con el fin de obtener una harina. Un reciente aroma complemento, cacao en polvo y remover.

Gachas de cacao crujiente paso 3

paso 3

Verter en las avellanas y cacahuetes mezclador previamente tostado, mezcla tan sólo unos segundos para que los frutos secos se ven claras.

Gachas de cacao crujiente paso 4

paso 4

Transferir la mezcla a una cacerola con 200 g de agua y hervir a fuego lento durante aproximadamente 3-4 minutos.

Gachas de cacao crujiente paso 5

paso 5

Combine la leche, la ralladura de limón (o naranja) ralladura y continuar la cocción hasta que alcance la consistencia deseada, asegurándose de remover constantemente.

Gachas de cacao crujiente paso 6

paso 6

Una vez listo, se vierte la papilla en un bol y completarlo de acuerdo con sus preferencias: fruta fresca, yogur, miel, pasas de uva, semillas y más. O por qué no, por lo que disfrutar de ella en su simplicidad!

Loading pic