22

compartes en

Venus tricolore ensalada

ingredientes

personas

4

Arroz negro

4 vasos

Calabaza amarilla

2 unidad

Zanahorias

2 unidad

Albahaca

5 hojas

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Jugo de limón

3 cucharas

Hinojo

2 unidad

primer plato de Suiza

Venus tricolore ensalada

Venus tricolore ensalada

vegano rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Venus tricolore ensalada

Fácil, ligero y sabroso

Venus tricolore ensalada paso 1

paso 1

Lo primero que necesita para hervir el Venus rice negro o arroz en agua con sal durante el tiempo indicado en el envase (20 min aprox) que se cueza, dejar enfriar.

Venus tricolore ensalada paso 2

paso 2

Lavar y cortar en juliana de verduras con un rallador con grandes agujeros. Con la excepción de hinojo que será finamente cortada con un cuchillo

Venus tricolore ensalada paso 3

paso 3

Montar todo en un bol y la temporada para terminar con el aceite, la sal y el jugo de limón, dejar temporada.

Venus tricolore ensalada paso 4

paso 4

Añadir las hojas de albahaca y ya está :)

Venus tricolore ensalada paso 5

paso 5

Consejo de gusto frío. Piso muy bonito para ver los colores y sobre todo para este verano

Loading pic