12

compartes en

Albóndigas en corona hummus bean

ingredientes

personas

4

Albahaca

5 hojas

Pimienta negra

a gusto

Ajo

1 medio diente

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Ají seco

1 unidad

Porotos corona

230 gramos

Aceite de semillas surtidas

a gusto

Harina de trigo tipo 0

1 taza

Huevos

2 unidad

Pan rallado

a gusto

Sal yodada

a gusto

Carne molida de res

300 gramos

segundo plato de Italia

Albóndigas en corona hummus bean

Albóndigas en corona hummus bean

con carne con gluten con huevos con nueces

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas en corona hummus bean

Albóndigas fresco, sencillo y rápido de preparar!

Albóndigas en corona hummus bean paso 1

paso 1

Se ponen los frijoles cocidos en una licuadora, agregue un cuarto de un diente de ajo, una pizca de guindilla seca, unas pocas hojas de albahaca fresca picada a mano, un par de cucharadas de aceite de oliva y una pizca de sal

Albóndigas en corona hummus bean paso 2

paso 2

Pasar todo el mezclador, hasta obtener una crema suave, lisa y compacta. Lhummus Verter en un recipiente y mantener en un lugar fresco, cubriéndolo con aluminio.

Albóndigas en corona hummus bean paso 3

paso 3

En este punto se toma el suelo con la adición de pimienta recién molida negro a continuación, utilizando las palmas de las manos, que son unos veinte pequeñas albóndigas

Albóndigas en corona hummus bean paso 4

paso 4

Pasar las albóndigas de harina, luego por huevo batido y luego en pan rallado. Luego de haber regresado en el huevo batido y pan rallado para de nuevo en un doble empanado.

Albóndigas en corona hummus bean paso 5

paso 5

Dejar reposar las albóndigas en la nevera durante 5 minutos, el tiempo suficiente para calentar el aceite para freír. Cuando el aceite haya alcanzado la temperatura, freír las albóndigas se doran para siempre.

Albóndigas en corona hummus bean paso 6

paso 6

Como las hamburguesas estén dorados, escurrir y lo convierten en seco, aggiustandole con una pizca de sal.

Albóndigas en corona hummus bean paso 7

paso 7

En ese momento se reanuda lhummus, ahora caliente, se mezcla, posiblemente con la ayuda de una cuchara y virgen extra en el plato si se extiende una capa generosa sobre la que reclinar las albóndigas muy caliente!

Loading pic