15

compartes en

barritas energéticas

ingredientes

personas

2

Dátiles secos

2 unidad

Mango

1 unidad

Nueces Pecan

1 cuchara

Maní tostado

10 gramos

Nueces frescas

1 cuchara

Ananá

1 mitad

Coco

20 gramos

Manzanas

1 unidad

Bananas

1 unidad

postres de Italia

barritas energéticas

barritas energéticas

vegano con nueces fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

barritas energéticas

Receta para recargar en un absolutamente alimentos saludables y naturales

barritas energéticas paso 1

paso 1

Remojo durante un par de horas nueces, avellanas, nueces de coco y PECAM, fechas, manzana pelada, mango, piña y plátano, poner todo en su mesa de mezclas.

barritas energéticas paso 2

paso 2

Añadir un poco de fruta seca en trozos y extender la mezcla sobre papel de hornear la creación de una torta de aproximadamente 1 cm de espesor.

barritas energéticas paso 3

paso 3

Seca durante aproximadamente 24 horas o refrigerar a descansar hasta que no endurecido todos. Una vez que termine este proceso, cortar el pastel en los dedos del tamaño deseado.

barritas energéticas paso 4

paso 4

Unidea agradable en lugar de los dedos crearía las albóndigas que, tan dulce y sabrosa que tendrían nada que envidiarle a los chocolates. Buen experimento !!

Loading pic