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38
compartes en

Calamares gratinados

ingredientes

personas

4

Calamar

8 unidad

Miga de pan

4 cucharas

Alcaparras

1 cuchara

Queso pecorino romano

10 gramos

Picada de ajo y perejil

5 gramos

Pimienta negra

a gusto

Gambas

1 etto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

segundo plato de Italia

Calamares gratinados

Calamares gratinados

con gluten con pescado con lactosa con marisco rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Calamares gratinados

Sabor del mar y crujiente

Calamares gratinados paso 1

paso 1

Limpia y lava los calamares y córtalos por abrirlos por mucho tiempo

Calamares gratinados paso 2

paso 2

Pica todos los ingredientes y llena el calamar, decora con los camarones sin cáscara y corta en trozos pequeños

Calamares gratinados paso 3

paso 3

Finalmente agregue una llovizna de aceite de oliva

Calamares gratinados paso 4

paso 4

Precalentar el horno a 200 y cocinar por unos 10/15 minutos

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