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compartes en

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza

ingredientes

personas

3

Agua

130 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

Sal yodada

2 pizcas

Cuscús

125 gramos

Arvejas

80 gramos

Nueces peladas

50 gramos

Leche UHT entera

100 gramos

Calabaza, zapallo

600 gramos

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Pimienta rosa

1 cucharita

Nuez moscada

a gusto

Canela en polvo

a gusto

Clavo de olor en polvo

a gusto

primer plato de Italia

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza

vegetariano con gluten con lactosa con nueces fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza

El cuscús y sabores picantes de Oriente Medio junto con la dulzura de nuestra estrecha calabaza. Una reunión no para dejarla pasar.

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza paso 1

paso 1

Ayudando con un descorazonador crea pequeñas bolas de calabaza. Organizarlos, poco a poco, en un molde para hornear: temporada con aceite, sal y todas las especias, cubrir con papel de aluminio y cocinar a 200 grados durante 20 minutos.

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza paso 2

paso 2

Mientras tanto, prepare la salsa de guisantes: mezclar los guisantes sazonado con un poco de Dolio, sal y pimienta, añadir la leche un poco a la vez. Transferir la crema en una cacerola.

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza paso 3

paso 3

Picar las nueces finamente y agregar a la crema. Ponga a un lado y no calentar antes de servir. Cocine el cuscús como se indica en el agua salada paquete debe ser añadido a cuscús fuera el calor y mezclar

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza paso 4

paso 4

Informe sobre el fuego y cocine por 3 minutos de bombardeo con un tenedor. Por último añadir la mantequilla y mezclar bien.

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza paso 5

paso 5

Esfera: en la parte inferior tiene una gran cucharada de crema de guisantes con las nueces, se encuentra un par de bolas de cuscús obtenidos con una cuchara para mojar el helado, con un poco de bola de especias de calabaza

cuscús con crema de guisantes nueces y calabaza paso 6

paso 6

Temporada el conjunto con un alambre dolio y decorar con una ramita de canela antes de servir.

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