13

compartes en

ensalada mediterránea

ingredientes

personas

1

Lechuga

40 gramos

Aceitunas negras

10 gramos

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 mitad

Bufaline, mozzarella de búfala campana DOP

100 gramos

Tomate de Pachino

7 unidad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Aceto balsámico

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

Pepinos

1 unidad

platos únicos de Italia

ensalada mediterránea

ensalada mediterránea

vegetariano con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

ensalada mediterránea

Rápido, sabroso y colorido, de todo el sabor mediterráneo

ensalada mediterránea paso 1

paso 1

Lavar y cortar la lechuga, drenar el exceso de agua.

ensalada mediterránea paso 2

paso 2

Lavar y escisión en la mitad de los tomates y pepinos

ensalada mediterránea paso 3

paso 3

Cortar la mozzarella en trozos

ensalada mediterránea paso 4

paso 4

Cortar la cebolla y las aceitunas de piedra

ensalada mediterránea paso 5

paso 5

Mezclar todos los ingredientes con la lechuga y rociar con aceite de oliva, sal y vinagre balsámico!

Loading pic