Apulia Friselle Panzanella
platos únicos de Italia
Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca
Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un solo plato tan simple como buena, de la tradición culinaria de Apulia, frise basada (o Friselle), tomate (rojo y naranja), atún, aceitunas negras y albahaca fresca
preparación
paso 1
Lavar los tomates y aceitunas negras y se corta en 4 partes
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paso 2
Mezcle el atún y albahaca fresca y sazonar todo con el aceite de oliva y una pizca de sal
paso 3
Humedecer frisas rápidamente riponile con agua corriente y luego en un plato y se sazona con la ensalada de tomate, aceitunas negras, atún y albahaca preparada previamente