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compartes en

pollo Spinacine

ingredientes

personas

1

Pechuga de pollo

150 gramos

Espinaca

150 gramos

Curry en polvo

a gusto

Pimienta

a gusto

Cebolla roja de Tropea

1 mitad

segundo plato de Italia

pollo Spinacine

pollo Spinacine

con carne rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pollo Spinacine

pollo a la parrilla Spinacine

pollo Spinacine paso 1

paso 1

Cocer las espinacas en una sartén (los congelados están bien)

pollo Spinacine paso 2

paso 2

En una licuadora combinar todos los ingredientes y mezclar hasta que esté suave.

pollo Spinacine paso 3

paso 3

Con las manos en bolas y se aplanan ligeramente

pollo Spinacine paso 4

paso 4

Cocinar en una parrilla caliente 5 minutos por cada lado.

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