Polpette di patate light
3 ricette
Spinacine di pollo
ingredienti
persone
1
Petto di pollo
150 grammi
Spinaci
150 grammi
Curry in polvere
q.b.
Pepe
q.b.
Cipolla di Tropea
1 metà
Secondi Piatti da Italia
Spinacine di pollo
Spinacine di pollo
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Spinacine di pollo alla griglia
preparazione
step 1
Cuocere gli spinaci in padella (vanno bene anche quelli surgelati)
step 2
In un mixer unire tutti gli ingredienti e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
step 3
Con le mani formare delle palline e schiacciarle leggermente
step 4
Cuocere su una griglia calda 5 Min per lato.
