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compartes en

Verduras al horno bombardearon

ingredientes

personas

6

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Perejil

1 cuchara

Pimienta negra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pan rallado

70 gramos

Pecorino

50 gramos

Cúrcuma

1 cuchara

Caldo vegetal

300 gramos

Zanahorias

2 unidad

Alubias verdes

50 gramos

Calabacín

4 unidad

Papas

3 unidad

Pimientos amarillos

1 unidad

Pimientos rojos

1 unidad

acompañamientos de Italia

Verduras al horno bombardearon

Verduras al horno bombardearon

vegetariano con gluten con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Verduras al horno bombardearon

Cuando se enciende el horno se convierte casi en una forma de darse un capricho, aquí se puede disfrutar con recetas tales como verduras al horno con chorro de arena: un plato vegetariano que tiene todas las credenciales para acompañar cualquier plato que tiene planes para servir! Prueba mi receta tal cual, o usar su imaginación y utilizar las verduras que prefiera, el proceso será el mismo! #intothefitness

Verduras al horno bombardearon paso 1

paso 1

Pelar las patatas y las zanahorias, luego se corta en rodajas de aproximadamente medio centímetro de espesor junto con el calabacín.

Verduras al horno bombardearon paso 2

paso 2

Reducir los pimientos en cuadrados de unos 3 cm por lado, sin preocuparse de si no son perfectos.

Verduras al horno bombardearon paso 3

paso 3

Limpiar los granos mediante la eliminación de los extremos y cortar en trozos de 4/5 cm.

Verduras al horno bombardearon paso 4

paso 4

Dentro de un molde para hornear de componer tiras vegetales, alternando entre ellos a voluntad.

Verduras al horno bombardearon paso 5

paso 5

Una vez lleno el molde, se vierte la taza de caldo.

Verduras al horno bombardearon paso 6

paso 6

Por otra parte, en un recipiente, mezclar el queso, el pan rallado, la cúrcuma, sal, pimienta y perejil picado.

Verduras al horno bombardearon paso 7

paso 7

Ahora rociar esta mezcla de verduras, que cubre de manera uniforme.

Verduras al horno bombardearon paso 8

paso 8

Verter un chorrito de aceite de oliva virgen extra y hornear el plato cubierto con papel de aluminio a 200 grados durante aproximadamente 30 min y luego durante otros 10 min descubrimiento.

Verduras al horno bombardearon paso 9

paso 9

Dejar enfriar y servir: buen apetito!

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