Lasaña en verde con pesto vegetariana y calabacín
segundo plato de Italia
bocados Receta de bacalao con semillas de amapola y cal
bocados Receta de bacalao con semillas de amapola y cal
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Simple, ligero y sabroso plato que será de interés para jóvenes y mayores ..
preparación
paso 1
Vierta dos cucharadas dolio en una sartén, calentar el aceite y mientras tanto pelado, se lava y se corta en pequeños pedazos chalotes, añadir en la sartén y dejar que se dore durante unos minutos.
paso 2
Puede bacalao, de esta manera se cocinará más rápido, pero si usted prefiere cortar en trozos pequeños también se puede cocinar en trozos más grandes, aunque lógicamente tardar unos minutos más ..
paso 3
Poner el bacalao en una sartén y dejar cocer dos o tres minutos, por un lado, a continuación, revolver y continuar la cocción, el tiempo dedicado a la sal y exprimir el jugo en las piezas de archivos cod.
paso 4
asciate cocinar por otros 5 minutos a fuego medio, espolvorear con semillas de sésamo, finalmente, las piezas de bacalao, gire y servir.