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compartes en

Albóndigas con el calabacín

ingredientes

personas

2

Calabacín

3 unidad

Harina de garbanzos

6 cucharas

Ajo

1 diente

Perejil

1 ramita

segundo plato de Italia

Albóndigas con el calabacín

Albóndigas con el calabacín

vegano rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas con el calabacín

Albóndigas fáciles y sabrosas, gluten libre y derivados de origen animal

Albóndigas con el calabacín paso 1

paso 1

Cortar en juliana de calabacín y olores picada, mezclar y añadir la harina de garbanzo y luego se sazona con sal.

Albóndigas con el calabacín paso 2

paso 2

Formar en bolas, si la mezcla es todavía suave, añadir más harina.

Albóndigas con el calabacín paso 3

paso 3

Warms en un aceite de aceite de oliva o de semilla de pan y revuelva freír las albóndigas. Si prefiere evitar la fritura que recubre una sartén con papel de horno, y cuocile oliala durante unos 20 minutos a 180 grados

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