10

compartes en

Brownies de calabaza

ingredientes

personas

4

Calabaza, zapallo

400 gramos

Nueces peladas

30 gramos

Avena

200 gramos

Estevia

2 gramos

Levadura para hornear, polvo para hornear

10 gramos

Cacao amargo

30 gramos

Huevos

100 gramos

Leche descremada

100 gramos

postres de Argentina

Brownies de calabaza

Brownies de calabaza

vegetariano con huevos con lactosa con nueces rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Brownies de calabaza

Brownies aptos para diabeticos, sin azúcar y ricos en fibra! ideales para desayunar o merendar saludablemente!

Brownies de calabaza paso 1

paso 1

Comenzar por hervir la calabaza hasta que este fácil de triturar, lo siguiente es introducir todos los ingredientes húmedos en una licuadora, licuar y luego incorporar progresivamente los sólidos.

Brownies de calabaza paso 2

paso 2

Colocar en un molde con rocío vegetal para evitar que se pegue, agregar nueces, chips de chocolates o lo que gusten y llevar a horno temperatura media durante 15-20 minutos.

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