verduras tarta salada
platos únicos de Italia - Puglia
Ensalada de garbanzos blanco
Ensalada de garbanzos blanco
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una ensalada imaginativa y fresca del verano!
preparación
paso 1
De la noche a poner los garbanzos en remojo. Por la mañana se cuecen en abundante agua con hojas de laurel y el ajo.
paso 2
Una vez cocido, escurrir y dejar que se enfríe, luego sazonar en un bol con todos los ingredientes, los puso en la nevera durante media hora y servir.
paso 3
Como alternativa, puede servir con jamón y huevos cocidos siempre poniendo verduras crudas. A quién le gusta puede poner la cebolla roja de Acquaviva. pimientos también de filetes asados a la parrilla, melansane
paso 4
Temporada con ajo y perejil y después mucha imaginación