Cous cous vegetal con bolas de pescado
de
125 recetas
Hamburguesa en la empresa
ingredientes
personas
1
Alubias verdes
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharita
Sal yodada
1 gramo
Pan rallado
2 cucharitas
Semillas de lino, linaza
1 cucharita
Semillas de Chia
1 cucharita
Hamburguesa de pavo
1 unidad
segundo plato de Italia
Hamburguesa en la empresa
Hamburguesa en la empresa
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un segundo plato rápido y sano
preparación
paso 1
Limpiar y lavar los granos, cocer al vapor durante 10 minutos y luego mezclar con aceite, sal y semillas y
paso 2
Empanado l 'hamburguesas y cocinar a la parrilla
paso 3
Transferir el frijol el 'hamburguesa en un plato y servir
