Cupcake de Avena y banana
5 recetas
copos integrales
ingredientes
personas
1
Huevos
1 unidad
Avena
25 gramos
Nueces frescas
5 unidad
Granola
2 cucharas
Bananas
1 unidad
Estevia
5 cucharitas
postres de Chile
copos integrales
copos integrales
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
copos integrales ricos ricos y especial para la colación!
preparación
paso 1
primero en un plato mueles con un tenedor la banana o plátano, luego le agregas el huevo, la avena y la granola, mezclar bien hasta que quede homogéneo. Ojalá añadir las nueces picadas y luego la estevia a gusto.
paso 2
a la bandeja del horno agregarle un poco de mantequilla o aceite de coco para que la preparación no se pegue. En mi caso los puse en posillos de cupcake.
paso 3
el horno a 180 grados y esperar unos 15 minutos o 10 minutos dependiendo de la intensidad de cada horno , tienes que ir chequeando.
