15

compartes en

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo

ingredientes

personas

4

Costeleta de pollo

3 unidad

Misticanza

150 gramos

Alubias cannellinni

200 gramos

Pimientos amarillos

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

40 gramos

Sal yodada

a gusto

platos únicos de Italia

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo

con carne con gluten con huevos rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo

Ensalada para todas las personas con verduras mixtas, pimientos, judías cannellini y chuleta de pollo.

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo paso 1

paso 1

Cortar en tiras la carne de pimientos previamente asadas y se sazona con sal y aceite.

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo paso 2

paso 2

Añadir el cannellini hervida y convertir todo bien para que sobre los componentes de sabor.

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo paso 3

paso 3

Precalentar el horno a 200 grados y cocinar las chuletas de pollo durante 10 minutos asegurándose de darles la vuelta a mitad de cocción.

de ensalada de mezclum, frijoles y pollo paso 4

paso 4

Luego se corta en cubos chuletas, añadir la ensalada con pimientos y gire con cuidado. Organizar la ensalada en los platos y servir.

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