Conduce con habas verdes y ricotta
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Hamburguesa de guisantes y lentejas
ingredientes
personas
11
Farina Farina Intera
40 gramos
Lentejas cocidas
130 gramos
Arvejas congeladas
500 gramos
Agua
130 ml
Harina de semillas de lino
15 gramos
Sale
1 pizca
Pimienta
1 pizca
Cilantro
un po'
segundo plato de Italia
Hamburguesa de guisantes y lentejas
Hamburguesa de guisantes y lentejas
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡Son deliciosas y saludables! Al medir las porciones con una buena cuchara colmada, logré hacer 11 buenas hamburguesas grandes. Los tiempos son largos porque he horneado dos veces, puedes hacer la mitad de la receta o hacerlos más calificados. En ese caso, sin embargo, deberá dejarlos en el horno por más tiempo.
preparación
paso 1
Cocinar guisantes con lentejas
paso 2
En un tazón grande, ponga harina, agua, lino, sal, especias y mezcle
paso 3
Cuando los guisantes estén listos, aplástelos y agréguelos a la mezcla en el tazón y mezcle
paso 4
Forre una bandeja para hornear con papel pergamino y coloque bolas de producto con una cuchara.
paso 5
Haga la forma típica de hamburguesa y hornee en un horno precalentado a 220 ° durante unos 25 minutos
paso 6
Estan listos! Dejar enfriar un poco antes de salir.
paso 7
Se pueden congelar, sugiero separarlos con papel pergamino para no pegarlos cuando se colocan en el congelador
