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compartes en

lonchas de carne con guarnición sabrosa

ingredientes

personas

1

Bistecca alla fiorentina

250 gramos

Calabacín

2 unidad

Aceitunas verdes descarozadas

10 unidad

Anchoas

2 filetes

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

segundo plato de Italia

lonchas de carne con guarnición sabrosa

lonchas de carne con guarnición sabrosa

con carne con pescado rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

lonchas de carne con guarnición sabrosa

Un segundo adecuado para amantes de la carne

lonchas de carne con guarnición sabrosa paso 1

paso 1

Cortar en dados el calabacín y echar en una sartén antiadherente ligeramente engrasado con sal. Cortar en rodajas las aceitunas y añadir a calabacín.

lonchas de carne con guarnición sabrosa paso 2

paso 2

Hacia la mitad cocido, agregar las anchoas, sfaldarle con el dorso de la cuchara de madera y terminar la cocción ajustando el contorno de pimienta.

lonchas de carne con guarnición sabrosa paso 3

paso 3

Mientras tanto la parrilla carne en rodajas en la cocción preferido (cocinamos muy raro, por ejemplo). Servir a la que acompaña en lonchas con una guarnición de verduras.

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