chutney de tomates cherry
acompañamientos de Italia
salteado de espinacas picante con pasas y piñones
salteado de espinacas picante con pasas y piñones
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Este plato - paleo, verduras, sin gluten y sin lácteos - a la perfección con la carne y el pescado, los huevos, sino también, especialmente fritos o, mejor aún, una camisa debe entonces el pan para el pie! . La espinacas salteadas picante con pasas y piñones, sin embargo, también puede ser un buen comienzo, tal vez en un buffet, así como comer con las manos, o una instantánea de aperitivos para el almuerzo o una cena importante.
preparación
paso 1
Limpiar a fondo las espinacas eliminando así la raíz y las hojas dañadas y lavar en agua fría.
paso 2
Puede ayudar a remojando en agua y bicarbonato de sodio durante unos minutos, a fin de facilitar la deposición de cualquier tipo de suelo.
paso 3
Una vez que todas las espinacas han sido bien lavado a fondo seco con una centrifugadora de ensaladas.
paso 4
Desde aquí, tomar una sartén y calentar a fuego lento una cucharada de manteca o aceite de coco virgen extra con el ajo, la pimienta y una pizca de canela, clavo, nuez moscada.
paso 5
Ahora agregue la espinaca y dejarlos secar, posiblemente cubriendo con una tapa durante unos minutos, pero tenga cuidado de que no forme demasiada agua.
paso 6
Tan pronto como todas las espinacas será que se ablanden, agregar las pasas, los piñones, la manteca restante y aumentar el calor.
paso 7
usted tiene que limpiar el líquido de cocción y espinacas salteadas debe estar bien y luego lo convierte con demasiada frecuencia evitado.
paso 8
Al final de la sal de cocción ajustado y especias y llevado a la mesa.